“Başarı peşinde koşmak ve bununla beraber gelen sürekli huzursuzluğa karşın, sakin ve alçak gönüllü bir yaşantı daha fazla mutluluk verecektir.” Albert EİNSTEİN
· İnsanlara sarılmanın ve sırtını sıvazlamanın insan ruhunu beslediğini ve insanı mutlu ettiğini,
· Mutluluğun %50 sinin genetik özelliklerden, %20 sinin çevresel koşullardan ve %30 unun insanın kendi hazırlamasıyla oluştuğunu,
· İnsanın derin bir nefes alabildiğini hissetmesinin en büyük mutluluk olduğunu,
· Hayatta mutlu olmanı9n yolunun risk almaktan geçtiğini,
· Mutlu insanlar için, mutluluk hissini korumanın yolunun alışkanlıklarını sürdürmekten değil risk almaktan geçtiğini,
· Mutlu insanların analiz etmeyip detaylara odaklanmadığını yani ağaçları değil ormanı gördüklerini,
· Harward Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, piyangoda büyük ikramiye kazanan kişinin o anda mutlu olduğunu , altı ay sonra mutluluk seviyesinin azaldığını ve üç yıl sonra ikramiye kazanmadan önceki mutluluk seviyesine geri döndüğünü,
· Yapılan bir araştırmaya göre en mutlu insanların işleri iyi gittiğinde arkadaşlarının yanında olan ve onu takdir edenlerin olduğunu,
· İnsanların mutluluk ve iştahlarını tatmin etmek için yemek yediklerini,
· Finlandiya da yapılan bir deneye göre , insanların “ Duygusal vücut haritasının” hazırlandığını ve korku,üzüntü,utanç,şaşkınlık gibi duyguların vücudun belirli bölgelerini etkilerken, mutluluğun tüm vücudu etkilediğinin tespit edildiğini,
· Yapılan araştırmalara göre seks hayatında mutlu olan kişilerin ayda 11 kez seks yaptıklarını, sorun yaşayanların ise ayda 8 kez cinsel birliktelik yaşadıklarını,
· Çek cumhuriyeti, Macaristan, İsrail, Polonya, Romanya , Türkiye, Slovakya ve Ukrayna dan 4000 kadın ve erkekle yapılan araştırmaya göre,iyi seksin iyi ve mutlu hayat anlamına geldiğini,
· Mutlu bir gün için mutsuz beş güne razı olunmaması gerektiğini,
· Mutluluk hormonu salgısını arttıran çikolata ve muzun gerginliği azalttığını ve kalbimizi koruduğunu,
· Saat 15.oo’de mutluluk hormonu endorfin salgılanmasının en yüksek seviyede olduğunu,
· İnsanın mutluluğunun öbür adının İslam olduğunu,
· Somurtmak için 43 kasımızı kullanırken, gülümsemek için sadece 17 kasımızın kullanıldığını,
· Türkiye istatistik Kurumunun yaptığı araştırmaya göre, bireylerin kendilerini en fazla hissettikleri dönemin 18 ila 24 yaş arası, mutsuz hissettikleri dönemin 45 ile 54 yaş arası olduğunu,
· Türkiye istatistik Kurumunun yaptığı araştırmaya göre, eğitim düzeyi arttıkça mutluluğun da arttığını, ilkokul ve ortaokul mezunlarının %60, lise mezunlarının %63,6 sı ve üniversite mezunlarının ise %67,4 mutlu olduğunu,
· Uzmanlara göre mutluluğu yakalamanın yolunun bireyin kendisiyle barışık olmaktan geçtiğini,
· İnsanların mutlu olmak için maddi değerleri değil manevi değerleri ön plana çıkarması gerektiğini,
· Potasyum zengini muzun, yaban mersini ve ananasın mutluluk verdiğini,
· Ünlü şarkıcı Yıldız Tilbe’nin “ Kış uykusundan bahara yeni uyanmış ayı yavruları kadar mutluyum.” dediğini,
· Yapılan bir araştırmaya göre günde 4 bardak ya da daha çok kahve içenlerin, içmeyenlere oranla %10 daha az depresyona girdiklerini ve kahvenin mutluluk verdiğini,
· Çikolatanın ruha iyi geldiğini, mutluluk verdiğini ve cildi güzelleştirdiğini,
· Yaşamı mutlu olmak değil, mutlu kalabilmek üzerine kuruşlu olduğunu,
· Mutluluğun önünde ki en büyük engellerden birinin beklentiler olduğunu ve içimizdeki beklentileri en aza indirmenin bir parça daha gerçekçi kalıplara sokmamız gerektiğini,
· Biliyor muydunuz?
· Ömrünüz Uzun Olsun.
· Haftaya görüşmek dileğiyle.
