Gülfem Dere

İNSÜLİN DİRENCİ KİLO VERMEYE ENGEL Mİ?

İnsülin direnci, vücudun, pankreasın kan şekeri seviyelerini düzenlemek için gerekli olan bir hormon olan insüline olması gerektiği gibi tepki vermediği karmaşık bir durumdur. Çeşitli genetik ve yaşam...

Okullar açılıyor, çocuklarımız nasıl beslenmeli?

Son yüzyılın en önemli çocukluk dönemi halk sağlığı sorunlarının başında şişmanlık yer almaktadır.  Ev dışında yenilen hazır besinlerin tüketimin artması, televizyon, bilgisayar karşısında geçirilen v...

ÖDEM NEDİR? NASIL ATILIR?

Vücut dokularında biriken sıvının neden olduğu şişliğe ödem denir.Ödem çoğunlukla ayaklarda, ayak bileklerinde ve bacaklarda olur, ancak yüzünüz, elleriniz ve karnınız gibi vücudunuzun diğer kısımları...

DEMİR EKSİKLİĞİ KİLO VERMEYE ENGEL Mİ?

Diyet ve spora rağmen kilo veremiyorsanız bunun sebebi, vücudunuzdaki vitamin ve minerallerin eksikliğinden dolayı olabilir. Vücutta yeterince demir minerali bulunmaması, doğrudan kiloyu etkilemese de...

Bağışıklık sistemini güçlendiren 10 besin